fbpx

Smitteverntiltakene er på plass. Les mer her

Velg senter


Bli en bedre klatrer – nivå 1, 2 og 3

Bli en bedre klatrer - nivå 1, 2 og 3

Kursrekken «Bli en bedre klatrer» passer for deg som ønsker å ta klatringen ett steg videre! Våre instruktører hjelper deg å utvikle dine klatreferdigheter på et individuelt nivå, tilpasset dine forutsetninger og mål. I tillegg vil du møte andre klatreinteresserte som du kan dele lærdom og erfaringer med. Det blir også noe personlig oppfølging og forslag til egentrening mellom fellesøktene. Vi ønsker å gi deg verktøyene som skal til å bli en bedre klatrer, også etter endt kurs! 

  

Vi jobber både i buldreveggen og i tauveggen.  

 

Kursene er delt opp i nivå 1, 2 og 3. 

 

Alle øktene varer i 2 timer

Nivå 1

Dette kurset er for deg som ønsker å lære mer for å bli en bedre klatrer, enten du allerede har klatret litt eller akkurat har begynt! Her vil du få grunnleggende kunnskap om klatreteknikk og bevegelse i veggen, samt tips til hvordan du kan få mest mulig ut av klatreøkten din. 

Passer for deg som prøver, og av og til klarer ruter og/eller buldreproblemer med oransje, grønn og evt. blå teip.  

«Bli en bedre klatrer – nivå 1» anbefales også som en fortsettelse av kurset «Introduksjon til buldring». 

Kurset går over 3 økter av 2 timer.

    

Fokusområder:   

  • Klatreteknikk 
  • Taktikk 
  • Balanse 
  • Å lære av hverandre 

Nivå 2

Dette er kurset for deg som har klatret en del og ønsker videre utvikling! Her vil du få verktøyene som skal til for at du kan utvikle deg og ta nye steg i klatringen din.  

Passer for deg som klarer mange ruter og/eller buldreproblemer med blå og gul teip og evt. rød teip.  

Kurset går over 4 økter av 2 timer.

  

Fokusområder:   

  • Klatreteknikk 
  • Taktikk 
  • Balanse 
  • Å lære av hverandre 
  • Styrketrening for klatring 

Nivå 3

Dette er kurset for deg som har klatret en del og ønsker videre utvikling! Her vil du få verktøyene som skal til for at du kan utvikle deg og ta nye steg i klatringen din.  

Passer for deg som klarer mange ruter og/eller buldreproblemer med rød teip, og prøver på svart og hvit teip.   

 

 

Fokusområder:  

  • Klatreteknikk 
  • Taktikk 
  • Balanse 
  • Å lære av hverandre 
  • Styrketrening for klatring

 

PÅMELDING KOMMER